材料學(xué)院為全體教職工舉辦“心理降壓”輔導(dǎo)講座

為關(guān)注學(xué)院教職工心理健康，幫助教師掌握緩解壓力的有效方法，更好的應(yīng)對(duì)壓力，10月30日下午，材料科學(xué)與工程學(xué)院邀請(qǐng)心理健康中心主任董雪副教授，為學(xué)院教師開展了《健康心理，快樂前行——關(guān)注教師心理健康》的講座。

講座開始，董雪以漸進(jìn)性肌肉放松法帶領(lǐng)大家做了減壓放松體驗(yàn)，并從健康的標(biāo)準(zhǔn)、教師心理健康的意義、教師心理健康的問題及表現(xiàn)，以及如何識(shí)別壓力、應(yīng)對(duì)等方面做了知識(shí)講授。董雪提到“教師是什么樣的人，比他教什么更為重要”的觀點(diǎn)，引發(fā)了廣大教師的共鳴。同時(shí)她倡導(dǎo)廣大教師群體應(yīng)積極關(guān)注自身身心健康，保持積極陽光的狀態(tài)，才能更好引領(lǐng)學(xué)生。講座過程中穿插了冥想放松體驗(yàn)和健手操練習(xí)等環(huán)節(jié)，寓教于樂，教師們紛紛表示可操作性強(qiáng)，受益匪淺。

此項(xiàng)活動(dòng)是材料學(xué)院“師德師風(fēng)專項(xiàng)教育整改學(xué)習(xí)”理論教育之后的重要一環(huán)，接下來學(xué)院還將根據(jù)實(shí)際情況開展主題研討、實(shí)地參觀、專題輔導(dǎo)等活動(dòng)，力求專項(xiàng)教育取得實(shí)效。

（核稿：楊長安 編輯：杜楊）